http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/51b65b03baed49769a488297904c1f38.png Witam Serdecznie! Tym razem test zupełnie inny niż ostatnie testy HIteca (w tym trwająca rywalizacja 4 osób w teście masowym) Bedzie to test 2 preparatów przedtreningowych: A.M.G. - http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_A.M.G-opis28515.html i STANO FUSION - [...]
[...] co oznaczało iż samego treningu siłowego robiłem GODZINĘ W CIĄGU CAŁEGO TYGODNIA!! Nie robiłem żadnego cardio, czasem się zdarzyło, że pobiegałem z podopiecznym bo zdawał testy sprawnościowe do policji czy porobiłem trening w plenerze ogółem, ale to jest część mojej pracy zawodowej a nie trening właściwy - mój osobisty. Nie zaniedbywałem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] (n=8) lub 24g maltodekstryny (n=6) bezpośrednio przed i po treningu, który wykonywany był 4*w tygodniu i obejmował wysiłki oporowe i beztlenowe. U koszykarek wykonano testy wydajności oraz pomiar składu ciała metodą DXA. Grupa przyjmująca proteiny wykazała zdecydowanie większy przyrost LBM (1,4 vs. 0,4kg), tracąc jednocześnie średnio 1kg [...]
[...] istnieje niewielka szansa na wybranie Was do testu. Prosimy udzielać się na forum, prowadzić własne dzienniki treningowe (w działach do tego przeznaczonych) , robić własne testy suplementów by pokazać nam , że warto Was nagradzać następnie testami sponsorowanymi. Wszelkie pytania tylko i wyłącznie tutaj -> http://www.sfd.pl/temat323659 Osoby [...]
Szybka Budowa Tylnych Ud -AUTOR: CHARLES POLIQUIN Program specjalizacji silnej grupy kulszowo-goleniowej (m. dwugłowe ud, m. półścięgniste, m. półbłoniaste, popularnie wszystkie razem zwane są "dwójkami" ale nazwa ta jest na tyle nieścisła że nie da się z czystym sumieniem jej używać w poważnym opracowaniu – przyp. tłumacza). [...]
Czy tenis jest grą męczącą? Trudno na to pytanie jednoznacznie odpowiedzieć ale z róznego rodzaju analiz wynika, że raczej nie. Być może dlatego własnie sport ten polecany jest wszystkim, i tym najmłodzsym i tym, którzy moga mieć już prawnuki. Osądźcie zresztą sami. W czasie jednego seta zawodnik pokonuje przecietnie na korcie ziemnym 1130 metrów, [...]
[...] Mam do zaoferowania wiele atrakcyjnych i niejednokrotnie rzadkich, a wręcz niespotykanych sprawdzianów i testów z wielu klas w bardzo atrakcyjnej cenie! KONTAKT 24h: E-MAIL: testy@onet.pl (REGULARNIE SPRAWDZAM POCZTĘ!) GG: 25799217 (BYWAM NA NIEWIDOCZNYM-ZAWSZE ODPISUJE!) OKAZJA...POMOCE DYDAKTYCZNE OZNACZONE TRZEMA GWIAZDKAMI*** SĄ U MNIE [...]
PROSZĘ NIC NIE PISAĆ DOPUKI WSZYTSKO NIE BĘDZIE GRAĆ :) DZIĘKUJĘ ! Patrząc na testy kolegów z forum postanowiłem tez przeprowadzić takowy test. Będzie on dla mnie wielką motywacją i pomorze wykorzystać suplementy jak najlepiej. Coś o sobie. Najważniejsze dane: Wiek 23. Waga: 92kg. Obwody: Biceps : 44cm Pas: 91cm Obw. Barków: 130cm Obw.klaty na [...]
[...] jest m.in. podtrzymanie produkcji progesteronu przez ciałko żółte jajnika (niezbędnego do rozwoju ciąży). To właśnie HCG zwykle wykrywany jest w moczu przez popularne testy ciążowe. Jego obecność w surowicy krwi jest wskaźnikiem w stu procentach potwierdzającym lub wykluczającym stan błogosławiony. Norma HCG 0-5 mlU/ml (5 lU/l) [...]
[...] of Cardiology". Kierowany przez Mehdi Namdara zespół naukowców z Zurychu badał 18 młodych, zdrowych ludzi, regularnie pijących kawę. W ciągu 36 godzin poprzedzających testy nie pili oni niczego z kofeiną. W pierwszej części eksperymentu wykonano badanie PET (pozytronowa tomografia emisyjna), które pozwoliło ocenić przepływ krwi w sercach [...]
[...] to znowu Split, niby miałem taka ochotę pocwiczyc intuicyjnie, bo już co nie co tam wiem i chciałem sprawdzic jakby takie cos na mnie podziałało, ale że zostałem wybrany do testy to raczej będzie to jakiś plan z góry ustalony prawdopodobnie z priorytetem na plecy. Mniej więcej zarys tygodnia, zacząłem tak jakby tydzień od środy: Środa: 60min [...]
[...] istnieje niewielka szansa na wybranie Was do testu. Prosimy udzielać się na forum, prowadzić własne dzienniki treningowe (w działach do tego przeznaczonych) , robić własne testy suplementów by pokazać nam , że warto Was nagradzać następnie testami sponsorowanymi. Wszelkie pytania tylko i wyłącznie tutaj -> http://www.sfd.pl/temat323659 Osoby [...]
[...] istnieje niewielka szansa na wybranie Was do testu. Prosimy udzielać się na forum, prowadzić własne dzienniki treningowe (w działach do tego przeznaczonych) , robić własne testy suplementów by pokazać nam , że warto Was nagradzać następnie testami sponsorowanymi. Wszelkie pytania tylko i wyłącznie tutaj -> http://www.sfd.pl/temat323659 Osoby [...]
ZASADY PROWADZENIA TESTÓW! Ten temat powstał z racji, że ostatnimi czasy wiele testów w naszym dziale nie spełnia wymogów, o które prosimy przez założeniem nowego tematu testowego. Ogólne zasady prowadzenia testu w dziale "Suplementacja - NASZE TESTY i promocja: TESTY SPONSOROWANE 1. Pierwszy post tematu zawiera informacje o sobie wraz z [...]
[...] *Pracowanie nad słabościami *Wiara, że się uda! Jeśli jesteś na poziomie gry w lokalnym klubie, gdzie nie widzisz przyszłości, koniecznie przenieś się, najlepiej na testy do jakiegoś klubu z większego miasta. Ważne umiejętności, ogólnie na każdą pozycję: *Kreatywność boiskowa, *Dobra gra głową, *Szybkość, *Dobra gra OBIEMA nogami, [...]
[...] naturalnie generuje tlenek azotu podczas ćwiczeń. NitroBolon zwiększa wydzielanie tej substancji, która jest w pełni bezpieczna dla naszego organizmu. 5 letnie badania oraz testy nie stwierdziły żadnych trwałych negatywnych zaburzeń organizmu na zwiększoną produkcję tlenku azotu.. Czy NitroBolon jest sterydem anabolicznym? Nie !!! Sterydy są [...]
WITAM W TEŚCIE SPONSOROWANYM PRZEZ FIRMĘ ACTIVLAB www.activlab.pl http://www.sfd.pl/ActivLab-f317.html Na wstępie dziękuję gronie osób wybierających oraz firmie ACTIVLAB za umożliwienie mi przetestowania zestawu suplementów. Postaram się jak najlepiej sprawdzić skuteczność otrzymanych produktów oraz prowadzić test rzetelnie. Przewidywany czas [...]
[...] Włoch. Zawodnicy najpierw przez 30 dni przestrzegali VLCKD. Testy wydolnościowe wykonano przed i po interwencji żywieniowej. Po 3 miesiącach („wash-out”) wykonano ponownie testy wydolnościowe - tym razem dla diety zbilansowanej, zwyczajowo stosowanej przez badanych zawodników przestrzeganej również przez 30 dni. VLCKD została oparta na [...]
[...] przyrosty siły i masy mięśni w grupie, której członkowie stosowali 3 g HMB dziennie. Ponadto, u osób stosujących HMB nastąpiła zdecydowana redukcja tkanki tłuszczowej. Oba testy potwierdzają wyniki wcześniejszych badań na zwierzętach, u których w wyniku podawania HMB zmierzono średnio 20 - 30 procentowe przyrosty masy mięśni. HMB przeciwdziała [...]
Jak ułożyć własny plan treningowy To pytanie nurtuje wielu młodych adeptów kulturystyki jak również osoby zaawansowane, które utknęły w „martwym punkcie" nie widząc dalszych postępów w pracy treningowej. Stagnacja może wynikać z wielu czynników natury metodologicznej i fizjologicznej. Plan treningowy w kulturystyce umożliwia zoptymalizowanie [...]